痩せる為にはお水を飲まないといけない!それは皆んなしっているよね。
この前たまたま見つけた「#GOODmen」の#isoppu さんが解説しているダイエット動画を見ていたら、面白い水の法則の解説で、これは解りやすい!と思ったのでご紹介します^^

画像の通り縦に左1,2,4 右4,2,1
って書いて、左側が1日に摂取する水の量で、右側がその水が体から排出される期間(週間)なんだって!!

なので、1日1ℓしか飲まない人は、4週間体に溜まりっぱなし。
4ℓ飲む人は1週間で排出!

要するに、体に入ってくる水の量が少ないと、体の巡りも悪いし、体は、次いつ水が入るか不安なので、水分をいつまでも溜め込むんだって。するとむくみとなる。。。

だから、いっぱい飲んでどんどん老廃物と一緒に排出しないと、痩せないよ!

そんな解説でした!

すごい!すごく解りやすいです。皆さんもお試しくださいね!^^)ありがとうございました!!

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